Nos Cours


Zumba, CAF (Cuisses Abdo Fessiers), Pilates.

Pour les adultes à partir de 16 ans.
La Zumba est un mélange de danse latine et de fitness. Vous pourrez vous dépenser pendant 1h30 au son de la musique Latino sans oublier la partie destinée à travailler les cuisses, les abdos et les fessiers.
Animatrice : COCO
Quand et où ? Le lundi 18h30/19h30 Pilates, 19h30/20h30 Fitness/RM, Le jeudi, de 20h30 à 22h00 au complexe sportif de Chante Cigale à Gujan Mestras

Cardio et RM (Renforcement Musculaire)

Pour les adultes à partir de 16 ans.
Il s’agit d’1h30 d’activités rythmées (body combat, LIA, Step etc.) destinées à transpirer dans la bonne humeur accompagnées de renforcement musculaire avec agrès (poids, élastiques, bâtons, etc.).
Animatrice : KATIA
Quand et où ? Le vendredi, de 19h30 à 21h00 à la salle de sport du Lycée de la Mer à Gujan Mestras